Whole of Breast Surface for Examination//পরীক্ষার জন্য সমগ্র স্তনাঞ্চল

THE SYMPTOMS GIVEN HERE MAY RELATE TO VARIOUS NON-MALIGNANT DISEASES ALSO. SO, DON’T PANIC ! JUST CONSULT YOUR DOCTOR. IF IT BE A CASE OF MALIGNANCY, EARLY DETECTION MATTERS A LOT !! 

নিচে দেওয়া চিহ্ন-লক্ষণগুলি অন্য সাধারণ রোগেরও হতে পারে, তাই প্যানিক করবেন না; যথা শীঘ্র ডাক্তার দেখান ৷ যদি ক্যানসার হয়, প্রাথমিক অবস্থায় ধরা মানে রোগীর ভাল হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি ৷

A)Breast Cancer // স্তনের ক্যানসার

 Signs & symptoms://চিহ্ন-লক্ষণ

1)A lump in the breast or armpit persisting after menstrual period //বিশেষত  মাসিক স্রাবের পর  স্তনে বা বগলে  দৃশ্যমান টিউমার ৷ ব্যথা যুক্ত বা বেদনাহীন ৷

2)Noticeable indentation or flattening of breast //স্তনের ডেবে যাওয়া বা  বসে যাওয়া

3)Reddish, pitted surface like the skin of an orange//কমলালেবুর খোসার মতো লাল ও ডট স্পট যুক্ত

 4)Change in nipple, such as, retraction, dimpling, ulceration with itching or burning sensation //স্তনাগ্রের পরিবর্তন, যেমন, ভিতরে ঢুকে যাওয়া, বসে যাওয়া; চুলকানিযুক্ত ঘা , সঙ্গে জ্বালা ভাব ৷

5)Unusual discharge from nipple // স্তনাগ্র থেকে  রক্ত বা জলীয় ক্ষরণ

6)Lump mainly painless in Armpit//বগলে মূলতঃ ব্যথাহীন ঢেলা বা লাম্প

Prevention://প্রতিরোধ

1)Not to wear too-tight brassiere; //খুব টাইট ব্রা না পরা

2)Avoid diet high in saturated fats; //বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাদ্য এড়িয়ে চলা

3)Wherever applicable, breastfed your children;//যেখানে সম্ভব বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ান

4)For early detection Mammography, MRI and USG studies are helpful.//প্রাথমিক অবস্থায় ধরার জন্য ম্যামোগ্রাফি, এম-আর-আই স্ক্যান ও আলট্রাসোনোগ্রাফি করা যায়

5)Follow Art of Prevention of Cancer(General) // ক্যানসারের (সাধারণ) প্রতিরোধ কৌশল মেনে চলতে হবে

6)Examine your own breasts yourself after each menstrual cycle –Most important step to catch breast cancer in early stage.//প্রাথমিক অবস্থায় স্তন ক্যানসার ধরার জন্যে সবচেয়ে কাজের কাজ, প্রতিমাসে মাসিকের পর “নিজ স্তন পরীক্ষা” 

7)Avoid Alcoholism and sedantary life //অ্যালকোহল নেশা ও কায়িক শ্রমহীন জীবন এড়ান

Self Breast Examination Procedure://নিজ স্তন পরীক্ষা পদ্ধতি

Step 1: (Standing in front of mirror)//ধাপ ১: (আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে)

Please stand at ease position with your hands on hips. Observe your both breasts as to their shape, size and color with special attention to nipples. Ordinarily there should not be any irregularities, distortions, puckered condition, orange-skin appearance on the surface; nor should there be any distortion of nipple like dipping in, funneling out of the nipple and redness, swelling, rash on the surface. If you see otherwise, please consult your doctor.//কোমরে হাত রেখে আরামে দাঁড়ান ৷ স্তনাগ্রের দিকে বিশেষ নজর রেখে উভয় স্তনের আকার, সাইজ ও রং লক্ষ করুন ৷ সাধারণভাবে, স্তনের ওপরে কোনও অসমতা, বিকৃতি, ডেবে থাকা, কমলার খোসার মতো হওয়ার কথা নয় এবং স্তনাগ্রেও ডেবে যাওয়া, বিকৃতি, ফোলা, লাল-হওয়া, ঘা থাকা, জলীয় বা রক্ত ক্ষরণ থাকার কথা নয় ৷ যদি সেরকম কিছু নজরে পড়ে, অবশ্যই ডাক্তরের পরামর্শ নিন ৷

Step 2: (Standing in front of mirror)// ধাপ ২: (আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে)

Now please keep your both arms on your head and check for the same as noted above. Gently squeeze each nipple between your finger and thumb and note for any exudation which may be milky, watery or bloody. In that case,  talk to your doctor.//এবার মাথার ওপর দু-হাত তুলে দাঁড়িয়ে পূর্বের মতো স্তনের ও স্তনাগ্রের পরীক্ষাগুলি ধীরে ধীরে যত্নের সঙ্গে করুন ৷ শেষে  স্তনাগ্রের উপরে ও  নিচে   তর্জনী ও বৃদ্ধাঙ্গুলি রেখে চাপ দিয়ে দেখুন সে স্থান থেকে কোনও জলীয়, রক্তসহ জলীয় বা দুধের মতো কোনও ক্ষরণ হচ্ছে কি না ৷ যদি হয়, ডাক্তারের পরামর্শ নিন ৷ 

 

Step 3: (Lying down)//ধাপ ৩: (শুয়ে পড়ে)

Next, lie down on a flat firm bed. Now feel gently your right breast with the help of your left hand and left breast with the right hand; please keep your right hand below your head while examing your right breast keeping & vice-versa. Examine with your four fingers of each palm(except the thumb) closed moving the flat of your fingers in a circular motion over the breast as shown in the figure below. Check thoroughly the entire breast region – from top of the abdomen up to collar bone and from armpit to the central cleavage side to side. If you feel any lump, swollen mass, tenderness hardness within the structure, bring the same to the notice of your doctor.  Mind that underneath your armpit lie numerous lymph nodes, which get swollen, may be tender or non-tender(mostly) & this is very very important to track cancer in early stage. This you have to do twice, once for the left side and another for the right.// দৃঢ় বিছানায় শুয়ে প্রথমে বাম হাত দিয়ে ডান স্তন ও পরে ডান হাত দিয়ে বাম স্তন পরীক্ষা করুন ৷ ডান স্তন পরীক্ষার সময় ডান হাত মাথার তলায় ও বাম স্তন  পরীক্ষার সময় বাম হাত মাথার তলায় রাখুন ৷ বুড়ো আঙুল ছাড়া  হাতের বাকি চার আঙ্গুল দিয়ে স্তনের ওপর ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে পরীক্ষা করতে হবে (নিচের ছবি দেখুন), অনুভব করে দেখতে হবে ভেতরে কোনও শক্ত ডেলা বা গাঁট বা স্ফীতি আছে কি না ৷ সমগ্র স্তনাঞ্চল পরীক্ষা করতে হবে – প্রতি ক্ষেত্রে তলপেটের ওপর থেকে কন্ঠাস্থি পর্যন্ত এবং বগল থেকে স্তনদ্বয়-মাঝের ভাঁজ পর্যন্ত পরীক্ষা করতে হবে উভয় স্তনের জন্যে ৷ মনে রাখুন, বগলের আশেপাশে অনেক লিম্ফ-নোড আছে, যেগুলো ফুলে উঠতে পারে, তাতে ব্যথা থাকতে পারে নাও পারে ৷ এই পরীক্ষা প্রাথমিক অবস্থায় স্তন ক্যানসার ধরে ফেলার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ধাপ ৷  এরকম নোড হাতের অনুভবে পেলে অবশ্যই ডাক্তারকে দেখান ৷

                                                                          

Please note the  positions of lymph glands //

লিম্ফ-নোডের অবস্থান দেখুন

 

B)Cervical Cancer (Cancer Of Uterine Cervix)//জরায়ুর মুখের ক্যানসার

Signs & symptoms://চিহ্ন-লক্ষণ

1)Irregular vaginal bleeding // যোনি থেকে অনিয়মিত  রক্তপাত 

2)Vaginal discharge with unpleasant odour // যোনি থেকে অতি দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব নিঃসরণ

3)Pelvic or back pain // বস্তি দেশে বা কোমরে ব্যথা

Please note the faces of cervix gradually changing

//জরায়ু-মুখের পরিবর্তন লক্ষ করুন

 Prevention://প্রতিরোধ

1)Avoid marraige in early age // কম বয়সে বিবাহ এড়ান

2)Perform Test for Papilloma virus of swab from cervix //জরায়ু মুখ থেকে সোয়াব নিয়ে প্যাপিলোমা ভাইরাস টেস্ট 

3)Perform Pap Test with swab from cervix // জরায়ু মুখ থেকে সোয়াব নিয়ে প্যাপ টেস্ট

4)Follow Art of Prevention of Cancer(General) // ক্যানসার প্রতিরোধ (সাধারণ) কৌশলগুলি মেনে চলুন

C)Uterus Body Cancer // জরায়ুর দেহের ক্যানসার

 Signs & symptoms://চিহ্ন-লক্ষণ

1)Unusual vaginal bleeding, spotting, discharge //যোনি থেকে অস্বাভাবিক রক্ত বা স্রাব ক্ষরণ 

2)Difficulty or pain in urinating // প্রস্রাবে যন্ত্রণা বা কষ্ট

3)Painful sexual intercourse// যন্ত্রণাদায়ক যৌনক্রিয়া

4)Pain in pelvis / back // বস্তি দেশে বা কোমরে ব্যথা

 

PREVENTION://প্রতিরোধ 

1)Ultrasonography of Lower Abdomen for early diagnosis //আল্ট্রাসোনোগ্রাফি

2) Follow Art of Prevention of Cancer(General)// ক্যানসার প্রতিরোধ (সাধারণ) কৌশল মেনে চলুন

D)Ovarian Cancer (Cancer Of Ovary) //ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার

Signs & symptoms://চিহ্ন-লক্ষণ

1)Abdominal bloating // পেট ফুলে থাকা

2)Feeling of fullness after little food //সামান্য আহারেই দমসম ভাব                                          

3)Discomforts in pelvis //বস্তি-দেশে অস্বস্তি

4)Frequent urination//বার বার মূত্র

5)Change in bowel habits // মলত্যাগের অভ্যাসের পরিবর্তন         

                                                                                                       

Prevention://প্রতিরোধ

Mind that this is the most difficult Cancer to detect in early stage//প্রাথমিক অবস্থায় এই ক্যানসার ধরা সবচেয়ে কঠিন

1)Follow Art of Prevention of Cancer(General); // ক্যানসার প্রতিরোধ (সাধারণ) কৌশল মেনে চলুন

2)Trans-vaginal Ultrsonography //ট্রান্স-ভ্যাজাইনাল আলট্রাসোনোগ্রাফি

3)Recto-vaginal bimanual examination by Gynaecologist annually //প্রতি বছর গাইনিকোলজিস্ট দ্বারা রেকটো-ভ্যাজাইন্যাল বাইম্যানুয়াল পরীক্ষা

E)Gall-Bladder Cancer //পিত্তাশয় ক্যানসার

Signs & symptoms://চিহ্ন-লক্ষণ

1)Pain in upper right area of abdomen //ডান দিকের ওপর পেটে  পাঁজরের নিচে ব্যথা                                       

2)Fever //জ্বর

3)Nausea //বমি-বমি ভাব                                                                                                                              

4)Loss of weight //শরীরের ওজন-হ্রাস                                                                                                                   

5)Yellowing of skin and white of eyes (Jaundice)  //ত্বক ও চোখ হলুদাভ        

                                                                                   

                                   

 

Prevention://প্রতিরোধ

1)Drink water regularly for at least 2 L. a day // প্রতিরোধ অন্ততঃ ২ লি০ জল পান 

2)Just chew up a Neem leave thrice a week // সপ্তাহে তিন দিন একটি নিম পাতা সকালে সামান্য জল দিয়ে চিবিয়ে খান

3)Follow Art of Prevention of Cancer(General) // ক্যানসার প্রতিরোধ (সাধারণ) কৌশল মেনে চলুন

 

Of all the above, breast cancer is the most predominant in India. And world-wide too, it is so!!.

//উপরে বর্ণিত ক্যানসারের মধ্যে ভারতে স্তন ক্যানসার সবচেয়ে বেশি হয়, সারা পৃথিবীতে তাই ৷

Follow Art of Prevention of Cancer(General) always. //সর্বদা ক্যানসার প্রতিরোধ (সাধারণ) কৌশল মেনে চলুন